Heute stellen wir euch kurz die Gesundheit`s Apps vor.
Mittlerweile hat schon fast jedes Smartphone ein eigenes Gesundheit`s App
vorinstalliert, oder es kann heruntergeladen werden.
Unter diesen Namen werdet ihr eure Apps finden.
Apple -Health
Samsung -Health (sHealth)
Huawei -Gesundheit
Sony -Lifelog
HTC -Fitbit
Die meisten dieser Apps beinhalten das gleiche und zwar möchten sie euch helfen Fit und Gesund zu bleiben.
- Aktivitäten (Zählt eure Schritte und schaut wie ihr euch bewegt oder welche Distanzen ihr zurück legt)
- Schlaf (macht eine Schlaf Analyse und überwacht euren Schlaf oder erinnert euch daran schlafen zu gehen)
- Ernährung (Zählt anhand von Daten Kalorien, kontrolliert euer Gewicht und schaut das ihr euch gesund ernährt.
Einige Zusatzoptionen je nach Anbieter:
- Motivation (Es Motiviert euch durch Ziele oder andere Anregungen)
- Achtsamkeit (Erinnert euch daran eine Pause zu machen)
- Trinken (Trink Wecker damit ihr nicht vergesst euer täglicher bedarf an Wasser zu decken)
- Herzfrequenz und Stress (Dort könnt ihr eure Herzfrequenz messen oder euer Stress kontrollieren)
- Puls messen (Hier könnt ihr mithilfe von auflegen deines Fingers den Puls messen)
- Notfall-pass (Du kannst einen Notfall-pass erstellen damit man im Notfall schneller Helfen kann, indem man Infos zu Gewicht, Grösse,
Blutgruppe, Allergien, Medikamente die man braucht bei z.b Allergischem schok oder Diabetis ect hat)
Einige davon können auch mit Fitnessarmbänder verknüpft werden um noch mehr Infos dazu zu bekommen.
Und noch vieles mehr.
Probiert es aus und Lebt Gesund
Euer Natel Profi Team
